na czym w

[...] kraju....no może nie do końca normalnym ale na pewno nie tak po******..nym jak nasz obecny Kaczorland Dla mnie Zane to sylwetka ideał, symbol zdrowia, witalności, przy czym sprawia wrażenie lekkiej, sprężystej mimo i tak niezłej ilości masy. To co wydarzyło się po latach 80tych w kulturystyce jest wynaturzeniem i zaprzeczeniem ładnej [...]

Dzień 10 Dziś dzień bez treningu siłowego. Zamiast tego postanowiłem pójść pobiegać, już mi tęskno do tego. Ostatni raz biegałem zimą, po czym lekarz mi zabronił, abym nie chudnął bardziej. Dziś jest ten dzień kiedy w końcu mogę wyjść. Mama się zgodziła, ale na krótki kawałek : A wy co myślicie o tym, mogę śmiało już biegać przy wadze 60kg? [...]

[...] tez pojawi sie pewien % (z reguly minimalny) osob ktorym nie podejdzie smak tak to juz przeciez w zyciu bywa frisky na temat asprartamu toczylismy juz chyba dyskusje tutaj albo na forum Slawka we wnioskach pamietam wyszlo nam ze poki dawki nie sa duze - nie ma sie czym zamartwiac - ale nie chce abysmy ten watek tutaj kontynuowali wiec koncze

[...] tego samego tematu. Dobrze by było aby "Cykliczność" stała się stałym elementem forum w takiej czy innej (być może jedynie bardziej uporządkowaniej) formie. To o czym piszę to propozycja typu "oraz" a nie "zamiast". Michał, to powyżej napisałem zanim Ty wysłałeś swój post. Przyblokowałeś mi edycję, więc odpowiadam [...]

[...] alkochol papierosy kumpli poswiecam sie pod karzdym wzgledem nie wiem co bedzie w przyszlosci a pudzian iw iele innych ludzi poswiecilo sie dla silki tez myslalem nad takim czyms ale to oddalone o setki milionow mazenie a cze mu stanie na 42 jak bym ladowal suple Fajnie, że dla siłki porzuciłeś wszystko, ale słownik ortograficzny mogłeś [...]

[...] serii do upadku mięsniowego. Od przyszłego tygodnia mam zamiar zmienić ten trening w ten sposób, że w poniedziałki wszystko po 15 ruchów, w środy 10, a w piątki 5. Przy czym piętnastki traktuję zupełnie nie "wyczynowo", bo trenując tak można się zajechać po prostu, a przecież nie o to mi w tej chwili chodzi. Generalnie jestem [...]

[...] korzyscu np.w miesiecznym cyklu ? co do HIIT to racja . niestety ja dlugi okres biegalem po 50min - 1h . kondycje jakas tam mialem ale i tak np. jak jakas kvrwa mnie wyganiala z kortu poczym zajiebala stop volley na siatce po czym znowu musialem poginac na baseline to i tak lapala mnie pi.z.d.a . bylem przyzwyczajony do jednego tempa . pozdrwiam

[...] he he.a insa leci do tego-no tak 8j.u w dni treningowe po treningu,cukru pilnuje pyta ?cholesterol sprawdza?kumpel po raz czwarty ze tak.to wszystko dobrze nie ma sie czym przejmowac to typowe objawy przy hormonie wzrostu.retencja objawy jak z anginy poprostu organizm walczy jeszcze z tym ale pociesze pana ze to oznacza ze wlasnie hormon [...]

ach ci niedobrzy producenci spodni spisek uknuli.jakas plaga z tymi spodniami koksy nie maja w czym chodzic o dziwo na lape 50 i pas 80 koszulka zawsze sie znajdzie idac Twoim tokiem rozumowania pokaz mi choc jednego co cwiczy na silowni i nie cwiczy klaty. nie ma co sie wiecej tlumaczyc zrozumiale jest to ze przysiady sa dla ludzi z zelaznym [...]

[...] gorszy bedzie? mialem kjiedys izolat od nich i w samku porazka na maksa, jakimis srodkami dentystycznymi mi podchodzil wiem jak jest roznica miedzy izolatem i wpc ale po czym konkretnie zauwazyles, ze izolat lepiej sie sprawuje? w sumie pory w jakich pije bialko przemawialy by za izolatem ale mslalem caly czas na pewnym poziomie nie odczuje [...]

[...] 50-60g ryzu brązowego z taka sama iloscia piersi z kurczaka i oliwy to czuje zupelnie co innego tzn ssanie pojawia sie; ale po dluzszym czasie niz w przypadku bialego, przy czym nie ma takiego pyerdolniecia a jest raczej dlugofalowe uczucie jakby energia i wegle byly dostarczone ale tak jakos lajtowo Gdyby to byly wagoniki w pociągu to [...]

[...] się klepać 1na1, tamten przylazł z 10-cioma kumplami. Na basenie coś do niego sapali w grupie, dexik postanowił się tym zająć- poprosił grzecznie kolegów przed basen po czym jeden z pro kozaków dostał strzała, kolano, kapcia w zęby i padły mu baterie\-) koledzy których była grupka zaczęli spyyerdalać, niezłą ekipę mają, kolega dostał łomot [...]

[...] nie były zbyt udane jeśli chodzi o diete. W tygodniu wszystko ok, dieta czysto w miare. Weekendy nie do końca i przynajmniej raz na 7 dni był jakiś poważniejszy cheat, z czym chciałem skończyć. Jednak znowu się szykuje taki dzień, bo jutro jade na turniej i będe musiał więcej jeść zeby mieć więcej sił i na pewno nie będzie to ryż z kurczakiem [...]

[...] nie były zbyt udane jeśli chodzi o diete. W tygodniu wszystko ok, dieta czysto w miare. Weekendy nie do końca i przynajmniej raz na 7 dni był jakiś poważniejszy cheat, z czym chciałem skończyć. Jednak znowu się szykuje taki dzień, bo jutro jade na turniej i będe musiał więcej jeść zeby mieć więcej sił i na pewno nie będzie to ryż z kurczakiem [...]

[...] uczynku a wystarczy udowodnić posiadanie w przeszłości psychiatra to też lekarz i nie licząc konkretnych sytuacji nie ma prawa ujawniać informacji medycznej np. tego o czym mowa w tym temacie inna sprawa że za to że ktoś miał bez udowodnienia nie można przedstawić zarzutów - aczkolwiek nie moja branża marihuana to narkotyk to oczywista [...]

@ rion10 i Yoro - źle jest łączyć klate i barki, o czym przekonałem się dzisiaj na własnej "skórze" - po intensywnym treningu klatki nie dałem już rady unosić barków, więc raczej nie polecam. Ułożyłem sobie taki plan na 4 dni: PON barki+ tric, WT plecy+przedramię+łydka, CZW klata+bic, PT nogi(łydki też). Biceps i triceps mają czas na [...]

[...] ważył grubo ponad 100kg a jeden chyba z 200 - takie trzy misie polarne, w dodatku ich język jest świetny - mruczeli coś tam do siebie i na prawdę przypominali trzy miśki po czym podkręcili temperaturę i po 2 minutach się ewakuowaliśmy 2 luty Podczas treningu zdałam sobie sprawę, że moja kondycja jest ŻAŁOSNA było BEZNADZIEJNIE!!! Marta był [...]

Fela to wisienki były - konfitura póki co na cenzurowanym Ciekawe jak rozkład B/T/W dziś bo mam ssanie na jakieś słodkie wszystko przez te moje rowerowe wypady, cukier mi spada a skończyło mi się białko o smaku czekolady i nie wiem czym si oszukać Zmieniony przez - terco w dniu 2011-03-23 16:22:21 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-03-23 16:23:31

Omlecik mniamniuśny Monika, ja poszłam na macierzyński 2 tygodnie przed porodem (miał być tydzień, ale młody był buńczuczny ), a wróciłam do pracy po 6 miesiącach; przy czym pierwszy miesiąc na pół etatu, potem już na cały Co do chęci/niechęci bycia w domu to chyba jest to cecha osobnicza Mam koleżankę, która świetnie czuje się w domu z [...]

[...] cyklu nie pomoże :D W sumie zawsze zdrowiej tłuc małe, przemyślane cykle dla siebie niż leżeć co wieczor naje..ny przed telewizorem albo ciągnąć kokaine kazdego wieczora po czym z kumplami jeździć na d*****. Każdy ma jakieś swoje zboczenia :D No nie wiem. Będzie trzeba kiedyś przetestować reakcje mojej partnerki. Jak dotąd mówi tylko "jak [...]